الرئيسية » صحة وجمال » الوقاية من السرطان بالغذاء اهم الطرق للوقاية من السرطان
الوقاية من السرطان

الوقاية من السرطان بالغذاء اهم الطرق للوقاية من السرطان

صحيفة العين – تقدم لكم اليوم اهم الطرق عن الوقاية من السرطان بالغذاء والحفاظ علي صحتك تابع معا المقال ، هذا المقال منقول من الفيس بوك للأفادة وشكر للاستاذ حسام حلمي ، هذه المعلومات من ندوة عن التغذية في مستشفى السرطان ٥٧٣٥٧.

حيث يمكن و قاية الإنسان من الإصابة لجميع أنواع السرطان ليس عن طريق الأدوية وإنما عن طريق إجراء تعديلات غذائية وسلوكية في حياته.

ومن العوامل التي تلعب دوراً في زيادة خطر الإصابة بسرطان قد كانت التوصيات كالآتي .

الوقاية من السرطان

  1. لازم نغسل البيض قبل استخدامه مباشرة
  2. ممنوع البيض العيون، ولازم يتسلق او يتقلى كويس جدا
  3. الاكل لازم يقعد على النار اكتر من ربع ساعة لقتل البكتريا الضارة فى الطعام
  4. البروكلي،، وشوفان،،و عسل ابيض ،،كرنب،، قرنبيط من احسن الحاجات للوقاية من السرطان
  5. الفاكهة مهمة جدا:: تفاح ،موز ،برتقال ،يوسفى، كيوى، رمان
    فيه فاكهة اسمها ( قشطة) ممتازة للوقاية من السرطان ، بس بتبقي موجودة ابتدأ من شهر سبتمبر
  6. ممنوع الاكل من المحلات برة خالص
  7. غسيل الفاكهة كويس جدا فوق ما تتخيلوا (٨) ،الخضار تقشروا كل الخضار للولاد ،،ونقعها ثواني فى الخل،، وبعدين مية جارية عليها علشان نشيل الخل بعد كدة ودة مع الفاكهة كمان
  8. ممنوع الجبنة القريش،، الفلامنك
    ممنوع عصير القصب
  9. نعمل سكينة لكل حاجة يعنى بتاعة اللحوم مش هي بتاعة الخضار مش هي بتاعة الفاكهة وهكذا
  10. المايونيز ممنوع
  11. محسن الكيك ممنوع
  12. الكيكات اللى بتاخد ربع ساعة فى الفرن او المكرويف ممنوع
  13. الماجى ممنوع
  14. المية تتملى من فلتر يكون اكتر من ٣مراحل ولو معدنية تبقى احسن
  15. العسل الأبيض تتاكدوا من المصدر
  16. البيض ميقعدش اكتر من ٣ اسابيع فى التلاجة.
  17. ممنوع تسخين أو إستخدام زيت الزيتون للقلي..
  18. ممنوع تدخين السجاير في البيت حتى لو مش في نفس الغرفة
  19. ممنوع العصاير المعلبة !!!
  20. ممنوع الفشار فى المكرويف
  21. ممنوع الجبنة الرومى
  22. ممنوع اللحوم المصنعة مثل السوسيس والبورجر واللانشون و البسمه خطيره
  23. ممنوع اللحوم المجمدة مثل المفروم و البرجر النجتس والسمك والكوكى وخلافه
  24. ممنوع الحلويات مثل الشيبسى والبسكوت وتوينكيز واللبااااان
  25. ممنوع المياه الغازية مثل الكوكاكولا، وبيبسى خصوصا وكمان غيرهما

الوقاية من السرطان

ممكن أكون ضايقتكوا بس الموضوع خطير انا كل ما أفتكر حاجة هكتبها،، السرطان انتشر جدا ف الكبار والاطفال بنسبة كبيرة جدا ويارب احمى ولادنا جميعا،،وياريت ننشر الكلام ده لو ممكن نبعته على النت وف كل مكان علشان نوعى الناس عن السرطان.

أضف تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *