الرئيسية » صحة وجمال

صحة وجمال

الوقاية من السرطان بالغذاء اهم الطرق للوقاية من السرطان

الوقاية من السرطان

صحيفة العين – تقدم لكم اليوم اهم الطرق عن الوقاية من السرطان بالغذاء والحفاظ علي صحتك تابع معا المقال ، هذا المقال منقول من الفيس بوك للأفادة وشكر للاستاذ حسام حلمي ، هذه المعلومات من ندوة عن التغذية في مستشفى السرطان ٥٧٣٥٧. حيث يمكن و قاية الإنسان من الإصابة لجميع …

أكمل القراءة »

أفضل طريقة لحرق دهون البطن خلال أسبوع فى رمضان

Burn-belly-fat

اليكم اليوم اهم النصائح الممكنه لحرق دهون البطن خلال أسبوع بطريقه سهله و بسطيه فى المنزل و لكن يجب أن تتحلي بالإصرار  والصبر أثناء القيام بها للوصول إلي النتائج الجيدة، وبالإضافة إلي ذلك يجب أن تحاول تحريك جسمك و ممارسة الأنشطة الرياضية مثل ركوب الدرجات و الجري و السباحة أو التنس أو صعود …

أكمل القراءة »

تمارين للحصول على عضلات بطن مقسمة خلال شهر رمضان

عضلات-بطن-مقسمة-3

اليوم تقدم لكم صحيفة العين أفضل النصائح و التمارين للحصول على عضلات بطن مقسمة فى البيت خلال شهر رمضان بسهولة ولا تحتاج لامكانيات. لتحصل على عضلات البطن المقسمة الستة : عليك معرفة عجز السعرات الحرارية!! علي الرغم من وجود أنظمة غذائية كثيرة لفقدان الوزن  و لكن هناك قاعدة لابد من إتباعها وهي …

أكمل القراءة »