الرئيسية | التعليم

موقع وزارة الداخلية المصرية الالتحاق بكلية الشرطة 2016 academy.moiegypt التقديم لكلية الشرطة عن طريق النت التسجيل في كلية الشرطة 2016

اختبار القدرات كلية الشرطة 2015

موقع وزارة الداخلية المصرية الالتحاق بكلية الشرطة 2016 التقديم لكلية الشرطة عن طريق النت التسجيل في كلية الشرطة 2016 ، الاختبارات الرياضية بكلية الشرطة 2016 ، الجدير بالذكر ان هذه الاختبارات اجبارية،اختبار قفزه الثقه ودا بيكون أول حاجه وهى قفزه الثقه ف كليه الشرطه وهى عباره عن قفزه من ارتفاع 7.5 متر من منصه قفزه الثقه بحمام السباحه فى كليه الشرطه , فى حمام السباحه وعمقه تقريبا 8 م هاتقفوا طابرو تحت وهاتطلعوا تلاته تلاته ع المنصه , هايكون معاكم فوق كابتن , وتحت كابتن قاعد ع كورسى وقدامه طاربيظه , بيكون ماسك فى ايده ورقتين انت بتملاهم ومكتوب فيهم اسمك ( كارت قفزه الثقه ) ومعاه قلم علشان يكتبلك النتيجه .

أول ماتطلع فوق ويجى الدور عليك تقول اسمك رباعى بصوت عالى وبعدين الكابتن الى تحت هايقولك ( اقفز أو نط أو هب أو اى حاجه ) تسمع كدا من غير تردد او تفكير فى اى حاجه تنط ع طول بأى شكل بقى مش اشكال المهم انك تنط فى الميه وع فكره مايشترطش انك بتعرف تعوم عادى , وبيكون فيه منقذين فى حمام السباحه مستنينك تحت واحبال وعوامات وشغل عالى بس انت تنط ومالكش دعوه ، والى بيتخلف بعد مايسمع الامر بالقفز بعدها ب 3 ثوانى او بيروح ع طرف المنصه ويرجع تانى , بيعتبر انه راسب وغير لائق , والكابتن بيقوله لف البس هدومك وروح والتقييم بيكون ( لائق ) أو غير لائق ) .

ثانيـا المهارى بعدين لما تعدى قفزه الثقه ، هاتلبس هدومك وهاتروح فى مكان ورا حمام السباحه ع طول وهتأدى تانى حاجه من الاختبارات الاجباريه الى من غير درجات وهى المهارى هو ان تقف فى وضع الاستعداد للجرى الى هوا ايدك وركبك ع الأرض ومستعد للجرى , لما تسمع الأمر بالبدء ، هاتجرى مسافه حوالى 20 متر ، وبعد ذلك تعدى تحت مانع ارتفاعه حوالى 80 سم وطوله حوالى 2 متر ، وبعد ذلك هتلاقى كوره قدامك تشيلها ف ايدك وتجرى بيها لمسافه حوالى 10 متر .

بعد ذلك ستترك الكرة وتجرى حوالى 5 م وتنط فوق صندوق ارتفاعه حوالى 1.20 م و وبعدين تنهى اختبار المهارى بجرى حوالى 10متر ، وكل دا وفيه وقت شغال لك بيحسب الزمن الى هاتقضى بيه المهارى دا , واعمل حسابك ان الاختبار دا مطلوب منك بس تعمله فى 33 ثانيه مش اكتر , ولو عملته فى اكثر من 33 ثانيه هايقولك انت غير لائق
بص هوا سهل ماتتخضش وان شاء الله هاتعمله فى اقل من كدا .

ثالثــا الاختبارات البدنيه بعد ماتعدى المهارى, الى هايعديه هايخدوكوا مجموعات وتركبوا اتوبيسات هاتروحوا ع استاد كليه الشرطه وهنـاك هاتعملوا الاختبارات البدنيه وهى
الأول جرى لمسافه 800 م ، وهى بتعتبر سباق بتقفوا جنب بعض وتجروا , وفى دى فيه ناس بتبدأها سريعه قوى وتهنج ع آخر 100 متر ع النهايه , فحاول تكون ذكى وتوزع مجهودك ع المسافه بحيث زى ماتبتديها بسرعه تنهيها بنفس السرعه ، بعدين جرى سباق بردو مسافه 60 متر ، ودى هات فيها أخرك فى السرعه , سباق لمسافه 60 متر .

شد العقله والعقله هنـا بيكون ظهر كف ايدك هوا الى نحيه وشك , مش الى انت متعود عليها , وزى ماتجيب فى العد بيتحسبلك , وانت وشطارتك زى ماتجيب , بس الى ف المضمون 20 عده يبقى كويس ) والتمارين الى زى دى علشان تتدرب عليها هى بالتعود , لما تعملها مره واتنين وعشره مع نفسك هاتتعود عليها , وهاتتقنـها بسهوله .

الوثب من الثبات لمسافه حوالى 2.40 سم واخيرا ثنى الجذع للامام من وضع الجلوس للوصول الى ابعد مسافه باليدين .

كـل اختبار من البدنى ليه درجات وانت وشطارتك , وكل واحد ليه 80 درجه بمجموع فى النهايه 400 درجه لو جبت اقل من نص ال 400 درجه للأسف هايحسبوهالك غير لائق رياضى , وتقدر بعد كدا تعمل التماس او تظلم وتعيد الرياضى , بس حاول بقدر الامكان تجهز نفسك للرياضى قبلها بفتره .

التسجيل لكلية الشرطة 2016

أضف تعليق عبر الفيس بوك

أضف تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *